Травяные чаи для здоровья

Многие дачники придерживаются рецептов травяных чаев. Пьют их в основном для удовольствия, ценив аромат и вкус. Но ингредиенты таких напитков – растения с лечебными свойствами. Поэтому чай из трав может не только удовлетворить любителя вкусной и ароматной пищи, но и укрепить здоровье.

Травяной чай: вкусный и полезный напиток. Мы ранее неоднократно затрагивали тему травяных чаев.

• Энергия и благополучие: секреты целебных сборов
• Чай из трав — полезно и вкусно
• Нежданное счастье: блюда для благополучия и наслаждения
• 27 растений для чая
• Третий по счёту чайный топ – сборы из трав.

Сегодня предлагаем простые рецепты полезных травяных чаев из растений, часто встречающихся вблизи жилья.

Иван-чай: здоровье в подарок

Кипрей узколистный, или Иван-чай, распространен повсеместно и его сбор не представляет сложности. И листья, и цветки применяются в лечебных целях. Чаще всего используется высушенное сырье без ферментации; для приготовления «копорского чая» листья подвергают ферментации. Добавки помогут не только разнообразить вкус напитка, но и придать ему дополнительные полезные свойства.

• Иван-чай со смородиновым листом

Действует как антиоксидант благодаря высокому содержанию витамина С. Польза для работы органов пищеварения и сердечно-сосудистой систем, а также регулирование баланса солей.

• Иван-чай с малиновым листом

Повышает защитные силы организма. Благотворно влияет на слизистую желудочно-кишечного тракта. Помогает при атеросклерозе и проблемах с сердцебиением. Также является прекрасным средством от простуды.

Иван-чай: здоровье в подарок

• Иван-чай с вишневым листом

Богатый антиоксидантами, замедляет старение организма. Отличный источник витаминов. Имеет антисептические свойства и положительно сказывается на процессе образования крови.

• Иван-чай с мелиссой

Этот чай обладает приятным вкусом и ароматом, способствует расслаблению и полезен при нервном возбуждении, бессоннице. Стимулирует обмен веществ и кроветворение. Иван-чай — напиток, который не только освежает и бодрит, но и укрепляет здоровье. Полезность Иван-чая для здоровья и способы его применения. .

Чай для укрепления нервной системы

Создать чайный состав из сухих измельченных растительных компонентов.

• цветки иван-чая — 2 части;
• цветки клевера красного — 1 часть;
• трава чабреца — 1 часть;
• листья мелиссы лекарственной — 1 часть.

Для приготовления настоя залейте одну столовую ложку сбора пол литром кипятка, дайте настояться под крышкой двадцать до тридцати минут, затем процедите.

Кипрей для чая можно заваривать, используя как листья, так и цветы.

Шиповник — кладезь витаминов

Лучше сразу приступить к рецептам из шиповника, чем рассказывать о его пользе. Интересующие вас статьи об этом растении можно найти позже.

• Польза и ущерб шиповнику, его лечебные качества и запреты
• Польза шиповника в традиционной медицине: проверенные рецепты с его плодами.

Шиповник часто используют в сборках трав и чаях.

Витаминный чай из шиповника с ягодами и морковью

Внимательно перемешайте высушенное и измельчённое растительное сырьё.

• плоды шиповника — 2 части;
• плоды рябины красной — 2 части;
• морковь — 2 части;
• ягоды черной смородины — 1 часть;
• ягоды лесной земляники — 1 часть.

Две столовые ложки сбора залить 0,5 литра кипятка, настоять под крышкой 7-10 минут, процедить. Этот чай рекомендуется при общем ослаблении организма после перенесенных болезней, стрессов, сильного переутомления, при авитаминозах. Также он способствует улучшению самочувствия при гипертонии, атеросклерозе.

Рябина и шиповник богаты витаминами

Чай мятный, горячий и холодный

Мята лечит, снимая стресс и успокаивая нервную систему. Знаем мы, что при длительном напряжении нервной системы снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания, могут нарушаться обменные процессы — бороться со стрессом и его последствиями полезно для здоровья. Мятный чай в этой борьбе — отличный помощник.

Чай из мяты с добавлением цветов липы, зверобоя и пустырника.

Взвесьте и смешайте сухое, перемолотое растительное сырье.

• листья мяты — 1 часть;
• липовый цвет — 1 часть;
• трава пустырника — 1 часть;
• трава зверобоя продырявленного — 2 части.

Для приготовления чая залейте одну столовую ложку сбора двумя hundred миллилитрами горячей воды. Настаивайте под крышкой в течение десяти до пятнадцати минут, после чего процедите и добавьте мед по желанию.

Чай с мятой вкусен как в горячем, так и в холодном виде.