Проблема лишнего веса беспокоит многих женщин. Но когда речь заходит об ожирении, это уже вопрос не только красивой фигуры — избыточное отложение жира в подкожной клетчатке и других тканях чревато развитием серьезных недугов и представляет реальную угрозу для здоровья. Одним из эффективных средств борьбы с ожирением служат пряные травы.
Пряные травы — эффективное средство против ожирения
Однако прежде чем использовать приведенные рецепты, необходимо понимать:
- ожирение — проблема комплексная, и причины ее могут быть различными: возрастные гормональные изменения, нарушения жирового обмена, заболевания эндокринной системы, неправильное питание и переедание, малоподвижный образ жизни и так далее; для получения устойчивого результата нужно не только бороться с лишним весом, но и устранять причины его появления;
- нельзя справиться с ожирением при помощи одних лишь травяных сборов; чудо-средства для похудения не существует, необходимо сочетать прием трав с правильно подобранной диетой и другими мерами;
- все лекарственные растения имеют противопоказания; перед тем, как использовать растительные сборы для лечения ожирения, следует посоветоваться с врачом и убедиться, что выбранный препарат не навредит вашему здоровью.
- Настой свежей петрушки при ожирении
1 ст.ложку свежей измельченной травы петрушки залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 1 часа, процедить. Выпить настой в течение дня в 3-4 приема. Курс — 1 месяц.
- Травяной чай с петрушкой при ожирении
Тщательно смешать измельченное растительное сырье:
- 1 ст.ложку зелени петрушки;
- 1 ст.ложку корня петрушки;
- 1 ст.ложку листьев крапивы двудомной;
- 1 ст.ложку корня одуванчика;
- 2 ст.ложки коры крушины ломкой.
1 ст.ложку сбора залить в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 3 часов, процедить. Пить в течение месяца 4 раза в день по 1 стакану настоя вместо чая.
При ожирении очень полезна петрушка, которая растет почти на каждом огороде
- Травяной сбор с мелиссой при ожирении
Тщательно смешать сушеное измельченное растительное сырье:
- 20 частей листьев мелиссы лекарственной;
- 2 части листьев земляники лесной;
- 1 часть травы тимьяна ползучего;
- 1 часть травы ясменника пахучего.
1 ст.ложку сбора залить 1 л кипятка, настаивать под крышкой в течение 15 минут, процедить. В течение 3-4 недель пить 2-3 стакана настоя в день как чай.
- Травяной сбор с мятой и фенхелем при ожирении
Смешать по 1 ст.ложке сушеного измельченного растительного сырья:
- траву мяты перечной;
- семена фенхеля обыкновенного;
- семена петрушки;
- корень одуванчика.
Добавить 3 ст.ложки сушеной измельченной коры крушины ломкой, тщательно перемешать. 1 ст.ложку сбора залить в термосе на ночь 1 стаканом кипятка, утром процедить. Принимать в течение 1 месяца 4 раза в день за полчаса до еды по 0,5 стакана настоя.
Пряные травы обладают множеством полезных свойств, и большинство из них совсем не сложно вырастить на своем огороде — тогда эти целебные и ароматные растения в любой момент будут под рукой. Подобрать семена и саженцы пряных трав вы можете в нашем каталоге, объединяющем предложения крупных садовых интернет-магазинов. Здесь собраны сорта на любой вкус, среди них наверняка найдется то, что вам нужно. Выбрать пряные травы для своего аптекарского огородика.
А узнать больше о целебных свойствах разнообразных пряновкусовых и пряноароматических растений поможет статья Пряные травы, которые заготавливают в июле, и их целебные свойства
- Лечебная ванна с чабрецом при ожирении
Смешать сушеное измельченное растительное сырье:
- 150 г травы чабреца;
- 150 г травы татарника колючего;
- 50 г семян белой горчицы.
Залить сбор 2 л воды, довести до кипения, кипятить под крышкой на слабом огне в течение 15 минут, затем снять крышку и настаивать в течение 5 минут, процедить. Полученный отвар вылить в ванну с температурой воды +38 градусов. Принимать ванну по утрам (она тонизирует, возбуждает нервную систему) в течение 20 минут. Курс — 12 ванн; принимать их можно через день или ежедневно.
Трава чабреца пойдет на пользу тем, кто хочет похудеть
- Лечебная ванна с мелиссой и мятой при ожирении
Тщательно смешать по 20 г сушеного измельченного растительного сырья:
- траву мелиссы лекарственной;
- траву мяты перечной;
- траву тысячелистника обыкновенного;
- корень аира болотного.
Залить сбор 10 л воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, затем настаивать под крышкой в течение 2 часов. Влить готовый отвар в ванну с температурой +36…+37 градусов. Принимать ванну в течение 2-3 недель ежедневно по 15-20 минут перед сном.
Вам также могут быть интересны публикации:
- 10 овощей и фруктов с отрицательной калорийностью
- Летняя смузи-диета
- Легкое меню: 10 диетических рецептов
- 8 ошибок, которые мешают похудеть
- Лето — время худеть!
- Чай вместо диеты? Что говорят эксперты о чаях для похудения
- Кабачок и капуста — друзья стройных. Составляем летний рацион
- Боремся с лишним весом народными методами
