Польза и секреты заготовок ароматных трав для бани

Запарка — это водный экстракт из лекарственных трав, применяемый в бане. Жидкость, попадая на раскаленные камни, образует горячий пар, насыщенный целебными веществами, оказывающими благотворное воздействие на организм.

Запарка представляет собой настой или отвар травы, применяемый в бане.

Чем полезны травяные запарки для бани

В зависимости от растений, которые выбраны для приготовления, запарки могут оказывать успокаивающее, расслабляющее, тонизирующее, бактерицидное и противовоспалительное воздействие. Некоторые лекарственные травы благоприятно влияют на органы дыхания, другие — на сердечно-сосудистую систему, третьи полезны для кожи, четвертые — для нервной системы и так далее. Чаще всего эффект комплексный: разнообразие активных веществ в растительном сырье проявляется по-разному. Сочетая растения в многокомпонентные сборы, можно усилить нужный результат.

Полезность разных видов растений для здоровья.

• хвоя (еловая, сосновая, можжевеловая, пихтовая и т.д.)

Это средство обладает бактерицидным, успокаивающим и расслабляющим действием. Хвойные запарки полезны для органов дыхания, укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи. Их применяют также при бессоннице, переутомлении и нервном перенапряжении.

• ромашка аптечная

Обладает успокаивающим, противовоспалительным и антисептическим действием. Полезно при стрессах, переутомлении и простудных заболеваниях. Хорошо сочетается с многими травами для заваривания и входит в состав различных травяных сборов.

Аптечная ромашка — весьма распространенное растение для банных процедур.

• мята

Для приготовления запарок используют разные виды мяты. Воздействие каждого вида может отличаться. Растение обычно применяют для избавления от головной боли, облегчения симптомов заболеваний верхних дыхательных путей, а также при усталости, стрессе и повышенной раздражительности. Траву мяты перечной включают в тонизирующие сборы.

• эвкалипт

Обладает выраженными противовоспалительными и антимикробными свойствами. Используется для лечения болезней верхних дыхательных путей, снимает симптомы кашля, насморка, боли в горле. возможна индивидуальная непереносимость; с осторожностью применять при беременности;

• полынь

Считается эффективным при разных видах головной боли; оказывает лёгкое тонизирующее воздействие. возможны аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;

• липовый цвет

Цветки липы, обладающие густым медовым ароматом, обладают выраженным потогонным действием. Липовую запарку применяют при отечности, простудных заболеваниях и в косметических целях: считают, что она улучшает тонус кожи и помогает бороться с целлюлитом.

Настой из цветков липы применяется в медицине и косметологии.

• тысячелистник

Главным свойством этого средства считается борьба с микробами и воспалениями. Для лечения кожных заболеваний используют ванны с тысячелистником (при отсутствии противопоказаний). Его добавляют также в сборы для снятия стресса.

• смородиновый лист

Запаренная смородина с приятным ароматом помогает укрепить защитные силы организма, действует успокаивающе, уменьшает стресс и поднимает настроение.

• хрен

Свойств противомикробного и тонизирующего действия обладает. Применяется при болезнях дыхательных путей и простудных заболеваниях (а также для их профилактики). Способствует снятию усталости и повышению работоспособности. возможна индивидуальная непереносимость.Помимо упомянутых растений, для заваривания используетcя… также применяют:Душицу, зверобой продырявленный, валериану, пустырник, календулу, донник лекарственный, сабельник болотный, мелиссу лекарственную, пижму, таволгу вязолистную, чабрец и другие лекарственные растения.

В изготовлении настоев используют разнообразные целебные травы. Выбирая растения для заварки, обратите внимание на полезные свойства, противопоказания и совместимость (при приготовлении сбора). Для облегчения процесса и недопущения ошибок целесообразно использовать уже готовые сборы трав для бани, которые разработаны, учитывая все особенности, и сопровождаются инструкцией по использованию.

Как готовить и применять запарки

Запарка — это настой или (реже) отвар растительного сырья. Чтобы приготовить отварРастительное сырье заливают горячей водой, доводят до кипения и томят на слабом огне 10-15 минут, после чего настаивают под крышкой полчаса. Такой способ для заваривания применяется редко из-за того что при длительном кипячении испаряется большая часть эфирных масел, содержащихся в растениях.
Чтобы приготовить настойСырье залить кипятком или опустить его туда и настоять в течение получаса (обычно это делают прямо в бане). Можно также приготовить полезный экстракт, запарив растительное сырье в термосе. Способ приготовления и количество используемой воды определяют концентрацию вытяжки. Перед употреблением концентрированная вытяжка нуждается в… разбавить водой, либо уже готовый к использованию настой.

Для настаивания лекарственных трав подходящим вариантом является деревянная банная кадушка. В деревянной кадке или эмалированном ведре, тазу готовят запарку. Готовую вытяжку ковшом наливают на раскаленные камни. Образующийся пар насыщен полезными веществами и благотворно влияет на организм, наполняя воздух приятным ароматом. Его действие мягче и щадящее, чем от эфирных масел, при этом вероятность побочных эффектов ниже из-за меньшей концентрации активных веществ.