Морковь – полезный для организма овощ. Высокое содержание каротина делает корнеплоды особенно ценными. Каротин – биологически активное растительное пигмент, которое преобразуется в организме в витамин А. Витамин А важен для здоровья органов зрения.
Свежая морковь полезна для зренияКаротин — жирорастворимое вещество, поэтому морковь и морковный сок лучше употреблять со сметаной, сливками или растительным маслом. Для глаз наиболее полезны сорта с ярко-оранжевой и фиолетовой окраской (последние по эффективности сравнивают с черникой при лечении и профилактике глазных болезней). Помните, что морковь, подобно другим овощным культурам, обладает… противопоказанияПри острых воспалительных процессах в кишечнике, обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки ее употребление не рекомендуется. Также важно воздержаться от чрезмерного потребления, так как передозировка каротина может навредить организму.
- Морковный сок для зрения
Для приготовления сока требуется свежая морковь (можно использовать соковыжималку, либо отжать натертую морковь через марлю). В течение месяца пить сок три раза в день за полчаса до еды или через один час после приема пищи по 0,5 стакана с небольшим количеством сливок. После этого сделать недельный перерыв и повторить курс. Важно!Сок лучше готовить перед употреблением, так как при хранении теряет пользу. На дачном участке можно без труда вырастить морковь.
Подберёте подходящие сорта, и всё лето будете кушать свежие корнеплоды, а на зиму запасти полезный овощ. Выбрать сорта удобно в каталоге, который объединяет предложения крупных интернет-магазинов посадочного материала и семян. Выбрать разновидности моркови для сада. .
Морковь Шантенэ Роял, 2 г
37 рубseedspost.ru
Морковь Карлена, 2 г
41 рубseedspost.ru
Морковь Роте Ризен, 2 г Кольчуга NEW
22 рубseedspost.ru
- Морковь для восстановления ослабленного зрения
Трите 200 граммов очищенной моркови на терке, смешайте с одной ложкой проростков пшеницы. Заправьте салат сметаной, сливками или льняным маслом. Ешьте такой салат каждое утро натощак в течение месяца. Сделайте недельный перерыв и повторите курс.
- Морковь с черникой для зрения
Натрите на терке 200 грамм очищенной моркови. Добавьте 2 столовые ложки свежей черники (зимой можно использовать замороженные, сушеные ягоды или протертые с сахаром). По одной столовой ложке добавьте проростков пшеницы и нута. Перемешайте, заправьте сметаной или сливками. Ешьте этот салат ежедневно в течение месяца на завтрак, после чего сделайте недельный перерыв.
- Польза морковной ботвы и её применение.
- Морковь – путь к здоровой и привлекательной коже.
