Чайные и травяные средства при простуде

При простуде важно употреблять большое количество жидкости. Желательно, чтобы это был не обычный чай, а целебный напиток с лечебными свойствами, способствующий скорейшему выздоровлению.

При простуде горячий травяной чай может помочь быстрее поправиться. Травяные чаи и отвары из народной медицины могут пригодиться при простуде. Зимой их целесообразно иметь в запасе.

Как заваривать и употреблять целебные чаи при насморке.

При отсутствии других инструкций травяной чай готовят подобно обычному: в небольшом чайнике или чашке 3-5 минут, из расчета 1-2 ч. ложки сушеного сырья на стакан кипятка. Однако существуют сборы, требующие более продолжительного заваривания (в термосе или укрытые полотенцем); также могут меняться пропорции растительного сырья и воды, поэтому важно следовать рецепту. Чай, в отличие от лекарственных отваров или настоев, обычно имеет низкую концентрацию активных веществ. Потому его можно пить чаще и не требуется строгое соблюдение дозировки. Такой напиток пьют по 100-200 мл от одного до пяти раз в день.

Заваривают травяной чай так же, как и любой другой, если рецепт не указывает иначе. Тем не менее это не значит, что травяные чаи полностью безопасны. Практически все растения с лечебными свойствами обладают ограничениями по применению. При выборе рецепта стоит учесть некоторые нюансы. Например, при простуде чай или отвар часто рекомендуют пить с медом, но совету следует следовать избирательно: людям с аллергией на пыльцу или продукты пчеловодства мед в напитки добавлять нельзя. Чай для лечения простуды пьют тёплым или горячим, заваривая непосредственно перед употреблением. В отличие от отвара или настоя, которые можно приготовить сразу на несколько употреблений (обычно не более суток). При затянувшемся заболевании целебные сборы лучше чередовать, чтобы не теряли эффективности, а побочные эффекты не накапливались. Более месяца пить один и тот же травяной чай не рекомендуется, делайте перерыв на 1-2 недели, чередуйте разные сборы.

Потогонные чаи

Чай с потогонным эффектом понижает температуру при простуде и способствует выведению вредных веществ из организма. Принимая подобные напитки, необходимо соблюдать постельный режим, не допускать сквозняков и часто менять постельные принадлежности.

Чай с малиной – популярный напиток, помогающий избавиться от жара.

Чай из цветков липы и бузины

Смешать по 1 ч. ложке сушеных измельченных цветков липы и черной бузиныСмесь необходимо залить одним стаканом кипятка в термосе и настоять один час. Процедите жидкость, добавьте мед по вкусу. Пейте тёплый напиток по одному стакану три-четыре раза в день.

Липовый цвет используют в составе многих травяных сборов для потоотделения.

Жаропонижающие чаи

Некоторые растения могут снижать температуру тела без потоотделения. Самое популярное и доступное из них — таволга вязолистная, или лабазникСоцветия можно заваривать, как в отдельности, так и смешивая с листьями чёрной смородины, и употреблять в течение дня вместо обычного чая.

Сухоцветы таволги вязолистной обладают свойствами, сходными с действием аспирина. Узнайте больше о нём в статьях.

• Таволга, также известная как лабазник: польза и вреда для организма
• Таволга вязолистная: естественный заменитель аспирина.
• В садовом пространстве произрастают лесные и полевые виды, среди которых таволга вязолистная.

Смородиновый чай

Смешать ягоды (сушеные или замороженные) и почки черной смородиныСмесь развести в пропорции 2:1. Два столовых ложки смеси залить пол литра кипятка, тщательно укутать (можно использовать термос), настоять два часа, процедить, сырье отжать. Пить теплым три раза в день по 100-150 мл. Помимо жаропонижающего действия, такой чай стимулирует иммунитет и помогает организму бороться с простудой.

Чай из смородины поможет справиться с жарой и укрепить здоровье.

Чаи и отвары с лечебным и профилактическим действием

При простудных заболеваниях важно поддерживать иммунитет, укреплять организм. Иногда болезнь можно предотвратить, если принять меры при первых признаках простуды. Помогают в этом травяные чаи и отвары, состав которых богат витаминами и обладает общеукрепляющим, иммуностимулирующим действием.

Ягодный отвар

Смешать по 1 ст. ложке сушеных плодов шиповника, ягод малины и черной смородиныПолученную смесь залить 300 мл кипятка, перемешать, поставить на слабый огонь и довести до кипения, не доводя до кипящего состояния. Укутать, настоять в течение получаса. Процедить, сырье отжать. Пить теплым с медом по вкусу при первых признаках простуды три раза в день перед едой по 100-150 мл.

Травяные чаи и отвары с добавлением шиповника способствуют более быстрому выздоровлению.