Чаи и отвары при простуде: рецепты

Во время простуды важно обильное питье.
Желательно употреблять не только чай, но и целебные напитки, способствующие скорейшему выздоровлению.

Народная медицина предлагает множество рецептов травяных чаев и отваров для лечения простуды. Зимой эти средства стоит иметь под рукой.

Врачебно-отхаркивающее воздействие травяных напитков при простуде.

При отсутствии указаний травяной чай заваривают как обычный: в небольшом чайнике или чашке 3-5 минут, на стакан кипятка 1-2 ч. ложки сушеных трав. Некоторые сборы требуют более длительного заваривания (в термосе или укутав полотенцем), а пропорции сырья и воды могут меняться, поэтому важно следовать рецепту.
Чай, по сравнению с лекарственными настоями или отварами, содержит меньшее количество активных веществ, поэтому его можно пить чаще и не соблюдать строгую дозировку. Его пьют по 100-200 миллилитров от одного до пяти раз в день.
Хотя упомянутое и верно, не следует думать, что травы для чая всегда безопасны. Большинство лекарственных трав имеют ограничения к применению. При выборе рецепта важно учитывать возможные противопоказания. Например, при простуде чай или отвар часто рекомендуют пить с медом, но людям с аллергией на пыльцу или продукты пчеловодства его добавлять не стоит.
Чай для лечения простуды следует пить горячим или теплым, заваривая прямо перед использованием. В отличие от отвара или настоя, которые можно приготовить сразу на несколько раз (обычно не более чем на сутки), .
При затяжной болезни целебные сборы следует чередовать, чтобы сохранить эффективность и избежать накопления побочных эффектов. Длительный прием (более месяца) одного травяного чая не желателен, делайте перерыв на 1-2 недели, меняя разные сборы.

Потогонные чаи

Чай с потогонным действием понижает температуру при простуде и эффективнее выводит токсины из организма. Чтобы не ухудшить свое состояние при употреблении таких напитков, необходимо соблюдать постельный режим, избегать сквозняков и регулярно менять белье.

Чай из цветков липы и бузины

Смешать по 1 ч. ложке сушеных измельченных цветков липы и черной бузиныПолученную смесь залить одним стаканом кипятка в термосе и настоять час. Процедить, добавить мед по вкусу. Пить тёплым по одному стакану три-четыре раза в день.

Жаропонижающие чаи

Некоторые растения снижают температуру тела без потения. Самое популярное и легкодоступное из — таволга вязолистная, или лабазникЦветки растения можно настаивать (по отдельности или вместе с листами чёрной смородины) и употреблять в течение дня, как обычный чай. Для получения более подробной информации о растении обратитесь к статьям.

• Полезность и ограничения при использовании таволги, или лабазника.
• Таволга вязолистная – натуральный заменитель аспирина.
• В саду растут растения, произрастающие в лесу и на полях: таволга вязолистная.

Смородиновый чай

Смешать ягоды (сушеные или замороженные) и почки черной смородины Смесь использовать в пропорции 2:1. Два столовых ложки смеси залить пол литра кипятка, хорошо укутать (можно воспользоваться термосом), настоять два часа, процедить, сырье отжать. Пить теплым три раза в день по сто-сто пятьдесят миллилитров. Помимо жаропонижающего действия такой чай стимулирует иммунитет и помогает организму бороться с простудой.

Чаи и отвары с лечебным и профилактическим действием

При простудных болезнях важно поддерживать иммунитет, укреплять организм. Иногда можно предотвратить заболевание, приняв меры при первых признаках простуды. В этом случае помогают травяные чаи и отвары из сырья, богатого витаминами и обладающего общеукрепляющим, иммуностимулирующим действием.

Ягодный отвар

Смешать по 1 ст. ложке сушеных плодов шиповника, ягод малины и черной смородиныПолученную смесь залить 300 мл кипятка, перемешать, поставить на слабый огонь и довести до кипения, но не кипятить. Укутать, настоять в течение получаса. Процедить, сырье отжать. Пить теплым с медом по вкусу при первых признаках простуды 3 раза в день перед едой по 100-150 мл.