7 мифов о простуде — Капустный двор

Хотя кажется, что о респираторных инфекциях мы всё знаем, при лечении совершаем ошибки из-за того, что верим старым мифам о простуде.
Традиции домашнего лечения простудыВ каждой семье существуют собственные рецепты различной направленности – полосканий и лекарственных. чаев и морсовНастои для снижения температуры мы получаем от мам и бабушек подобно семейным рецептам пирогов на праздник. Важно, чтобы такие рецепты и рекомендации не шли вразрез с здравым смыслом и медицинской наукой.

Миф №1. К простуде ведут сквозняки

Можно ли представить себе существование вида, которому обычный сквозняк в жилище грозил опасностью? Сквозное проветриваниеЭто действенное средство профилактики вирусных инфекций. Для предотвращения болезни проветривайте дом и офис по мере необходимости, но не реже одного раза каждые два часа зимой. Летом окна должны быть открыты (если вы, конечно, не живете в центре мегаполиса с высокой степенью загазованности).

В течение дня нередко проветривайте жилье, даже когда на улице холодно. В сырости и духоте непрохладных комнат вирусам благоприятные условия для размножения. Вероятность заболеть простудой больше, чем при выходе на улицу. Пусть даже там холодно. Причина простуды не в холоде, а в вирусах: в закрытых и плохо вентилируемых помещениях они размножаются быстрее всего! Массовые случаи гриппа и ОРВИ у пассажиров метро и самолетов подтверждают это. Достаточно одному кашляющему и чихающему человеку появиться в вагоне поезда или салоне самолета, как 25–50% пассажиров заболевают (в зависимости от заразности инфекции). Аналогично происходит в автобусах. Лучше немного замерзнуть, пройдясь пешком до дома, чем проехать пару остановок в теплом автобусе, наполненном больными пассажирами: риск простудиться в первом случае — 5–10%, во втором практически 100%.

Миф №2. В квартире должно быть тепло

Да, если собираетесь выращивать в ней огурцыВ теплицах люди заболевают из-за недостаточной тренировки иммунной системы. Прохладой организм тонизируется, не теряя формы. .Поддерживайте комфортную температуру в квартире от 18 до 22 градусов Цельсия. Во многих домах температура выше — от 24 до 26 градусов Цельсия, что может привести причиной постоянного перегреванияТеплоотдача возрастает благодаря расширению кровеносных сосудов в коже и увеличению потоотделения. Человек постоянно пребывает в подобном состоянию, как будто принял горячий душ. бани. Все знают, что, попарившись, нельзя сразу выходить на улицуЧтобы немного остыть, нужно побыть в предбаннике. Но у того, кто проводит все дни в чересчур жаркой квартире, нет такой возможности. По этой причине попадает на улицу в состоянии усиленной теплоотдачи. В результате теряет слишком много тепла, переохлаждается даже в не слишком холодную погоду и заболевает.

Миф №3. Тело нужно охлаждать лекарствами при высокой температуре.

Если температура не превышает +39 градусов Цельсия и самочувствие хорошее, то нет необходимости принимать меры. Температура тела может свидетельствовать о состоянии иммунной системы. В случае пика борьбы организма с вирусами температура тела может подняться до +38…+39 °C. Это свидетельствует о быстрой разборке защитной системой болезнетворных агентов и кратковременности простуды: болезнь пройдет за 5–7 дней. Однако при сбивании температуры даже при незначительном ее повышении… Заболевание может продлиться дольше. до 10–14 суток.

Чаще заваривайте чай с липовым цветком, лимоном и медом. При разрушении вирусы выделяют в кровь пирогенные вещества, способствующие развитию лихорадки. Чтобы температура не превышала 40 градусов, необходимо удалить пирогенные вещества из организма. с помощью обильного питьяЧем больше вы потребляете жидкости, тем сильнее снижается температура тела.

Малиновое варенье: и вкусно, и полезно…
Он есть даже у обычной воды, но чай с липовым цветом, кружочком лимона и ложкой меда или малинового варенья намного действеннее!

Миф №4. Кашлять и чихать вредно

Чихать и кашлять другим людям вредит: содержащиеся в каплях слизи и слюны вирусы распространяются на 4 метра, заражая всех в зоне инфекции. Однако для самого больного чихание и кашель полезны, потому что… Снижают заложенность носа и бронхов. Не стоит блокировать естественные защитные реакции организма при простуде, если не доминирует аллергический фактор. Больной чихает часто и сильно, кашляет с периодичностью, но ни одно действие не приносит ему облегчения (такой кашель специалисты называют непродуктивным). В этом случае необходимы препараты от аллергии и средства, подавляющие активность кашлевого центра. А при влажном кашле останавливать работу этого центра нельзя! мать-и-мачехи или аниса, но не противокашлевые!Чтобы избежать ошибок при лечении кашля, читайте статьи.

5 распространенных ошибок при лечении кашля
Виды кашля и методы его лечения.
От кашля помогает народная медицина.

Миф №5. На Севере люди гриппуют чаще, чем на Юге

Нет же! Как оказалось, грипп и ОРВИ (вместе с паразитарными болезнями) – самые распространенные инфекции на самом теплой части нашей планеты – в Африке. Результаты интересного американского исследования показывают, что в штатах с большим количеством осадков… снегНаселение простужается реже в регионах с холодным климатом. Температура воздуха и его влажность оказывают влияние на заболеваемость ОРВИ. Сухой атмосферный воздух вместе с горячим кондиционированным высушивает слизистую оболочку носа, создавая путь для вирусных инфекций. Вирусы проникают сквозь сухие слизистые легко, а увлажненная слизистая представляет серьёзное препятствие возбудителям.

Увлажняйте нос и увлажняйте воздух вокруг!
В холодное время увлажняйте воздухДля этого можно использовать специальные устройства или опрыскивать помещение с помощью пульверизатора. Также можно повесить влажные полотенца на радиаторы и поставить под ними емкости с водой. Нос тоже нужно увлажнятьВедь за день нас может ждать множество мест, включая те, где воздух слишком сухой.

Размешайте пол чайной ложки соли (желательно морской) в стакане тёплой воды.
Наполните шприц без иглы или детскую клизму без пластикового наконечника небольшим количеством средства.
В Inject раствор последовательно в каждую ноздрю.

Во время болезни промывания помогут очистить нос от лишней слизи, которая может содержать вирусы.

При потере голоса не следует разговаривать шепотом, а также часто полоскать горло.

Это не совсем верно: осипшему человеку нельзя разговариватьДаже шепотом нельзя разговаривать при ларингите. Голосовые связки из-за воспаления слизистой оболочки гортани напрягаются так сильно, как будто кричите: это может привести к полной потере голоса. Потерпите несколько дней. Полоскать горло тоже нежелательноПри воспалении голосовых связок полоскать горло запрещено, поскольку это может раздражать слизистую оболочку. Надгортанник плотно закрывает доступ внутрь гортани во время процедуры. Настои же могут быть приняты как средство для лечения и дышать над их паром полезно.

При первых признаках простуды приготовьте укрепляющий чай из липы, лимона и меда. Заварите отдельно или поровну ромашку, шалфей и липовый цвет, и пейте для снятия воспаления в больном горле, успокоения и смягчения.

Миф №7. Промочил ноги — жди насморка!

Более ста лет назад этот миф возник. В начале развития науки физиологии ученые помещали лапы курицы в холодную воду, пытаясь доказать связь простуды с переохлаждением. Эксперимент показал положительный результат: птица заболела высокой температурой. Однако примерно через полвека (в 1956 году) специалисты опровергли главную роль переохлаждения при развитии респираторных инфекций. Более 400 человек подвергли контактам с больными ОРЗ. Одна группа столкнулась с ними на улице при температуре -15 °C, а вторая — в помещении при +27 °C. Все заболели практически одновременно! Через 10 лет подобный эксперимент показал, что… Холод не сказывается на здоровье больных. , намеренно инфицированных вирусом.

Температура тела превышает 38 градусов? Попробуйте охладиться прохладной водой. Каждому человеку среднестатистически приходится бороться с респираторными инфекциями дважды в год, а за жизнь накопится около ста пятидесяти простуд, или даже больше.

Подытожим:

Если промокли ноги или вам просто холодно в них, не волнуйтесь: это не означает, что обязательно заболеете! Придя домой, разотрите ступни костяшками пальцев или встаньте под тёплый душ, и всё будет хорошо.
Проветривайте жилье несколько раз в день, даже когда на улице холодно.
При появлении первых симптомов простуды заварите укрепляющий чай с цветками липы, лимоном и медом.
Термометр указывает более 38 градусов по Цельсию? Попробуйте обычные способы понижения температуры — обрызгайте себя водой.
Дома смойте нос резиновой грушей.
Для уменьшения вероятности простуд увлажните воздух дома, размещая в комнатах блюдца с водой или приобретая увлажнитель.

Домашние средства от простуды

Мята

При простуде возьмите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, шалфей и донник.

Приготовьте напиток, как чай, используя одну чайную ложку на стакан воды. Пейте по одному стакану три раза в день после приема пищи. Другие рецепты с мятой: